中村憲剛の「こころ」の話

サッカー選手×ドクター、異色のコンビが贈る新感覚のメンタル本です。

「心って、一体なんだろう？」

そんな究極の問いを出発点に、サッカー元日本代表の中村憲剛さんが、人生における普遍的なテーマについて全力で考えました。それを1冊にまとめたら、

みんなのメンタルを潤して、今日より明日がちょっと生きやすくなる人生の“処方箋”  ができました。

Jリーグ、川崎フロンターレの英雄だった選手時代から、サッカーの技術だけでなく、考える力や言語化能力、コミュニケーションやリーダーシップといったさまざまな能力を発揮してきた中村憲剛さん。そんな彼が、これまでの経験や培ってきた人生観をもとに、
「努力は報われるのか？」
「どうやったら自信が持てるのか？」
「いい組織、いいリーダーの条件って？」
「仲間と信頼関係を築く秘訣とは？」
「挫折や失敗、コンプレックスと向き合うには？」
「成功ってなんだろう？」
といった人生のテーマについてとことん考えます。

その“思考のパス”を受け取るのは、著者が信頼を置く医師の木村謙介先生です。体と心の両方にフォーカスした診療が信条の内科医であり、川崎フロンターレのチームドクターも兼務する木村先生が、“ケンゴ思考”を医師の立場から客観的に解説することで、トップアスリートの思考法やメンタルチューニング術を、スポーツに詳しくない人でも家庭や職場、学校といった日々の生活に応用できるような形で、わかりやすくお伝えします。

心はうつろうもの。揺れたって、変わったっていい。
不完全でいびつだからこそ、育てられるし、成長できる。

決してエリート街道を歩いてきたわけではなく、失敗、挫折、再起、挑戦を繰り返しながらひとつずつ歩を進めてきた中村憲剛さんだからこそ伝えられるメンタルの話。

一流アスリートならではの独特な感性と、「近所のお兄ちゃん」的な素顔を持ち万人に寄り添える視点を両方持っている著者だからこそ、強くも優しく、だれしもが共感できるエピソードや考え方が満載です。

読めばきっと自分の「心」についても考えてみたくなる。そこでまだ知らない自分に出会えたら、抱えている悩みや生きづらさ、心のモヤモヤがスーッと晴れていくはず！